Скоро - Программа тренировок Cплит из 2-х мышечных групп №5. Про-ультра [Станислав Линдовер]

[Blackbiz Bot]

Посмотреть вложение 1158487

Сплит из 2 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели распределены и нагружаются в разные дни.

Программа рассчитана на занимающихся более одного года. Для успешного выполнения необходимы технические навыки работы:

• Со свободными весами,
• В тренажёрах,
• В блочных системах.
• Особенности программы

Продолжительность программы — 6 недель.
Частота тренировок — 4 раза в неделю.
Метод тренировок —...

Программа тренировок Cплит из 2-х мышечных групп №5. Про-ультра [Станислав Линдовер]

Этот курс появится в скором времени на форуме Blackbiz.top Воспользуйтесь поиском на форуме , возможно этот материал уже был опубликован ранее. ​