Скоро - Путеводитель по силовым тренировкам "Это База" [Stepik] [Илья Терентьев]

[Blackbiz Bot]

Посмотреть вложение 1270875

В этом путеводителе собраны базовые структурные элементы грамотной тренировочной программы и инструменты по оптимизации тренировок под себя. Путеводитель поможет сформировать окончательный образ того, как нагрузка воздействует на организм и как достигать результата.

Чему вы научитесь
Вы научитесь проектировать тренировочный план под свои индивидуальные цели, возможности и ресурсы.
Узнаете, как грамотно совмещать силовые и кардио тренировки, для...

Путеводитель по силовым тренировкам "Это База" [Stepik] [Илья Терентьев]

Этот курс появится в скором времени на форуме Blackbiz.store Воспользуйтесь поиском на форуме , возможно этот материал уже был опубликован ранее. ​