Скоро - Терапия письмом. Надежный метод самопомощи при тревоге [Stepik] [Марина Владимирова]

[Blackbiz Bot]

Посмотреть вложение 1219608

Часто слышу: "Я раньше вела дневник, теперь нет времени". Это марафон об исцелении через письмо. Тебя ждет 10 ежедневных письменных практик, среди которых будут не отправленные письма, фрирайтинг, утренние страницы и необычные задания на самоанализ.

Написать письмо человеку и не отправить его - известная техника самопомощи. В острых, сложных ситуациях делать подобные техники - эффективный способ снижения эмоционального напряжения, освобождения от тревоги и...

Терапия письмом. Надежный метод самопомощи при тревоге [Stepik] [Марина Владимирова]

Этот курс появится в скором времени на форуме Blackbiz.top Воспользуйтесь поиском на форуме , возможно этот материал уже был опубликован ранее. ​