БЕСПЛАТНО - [TutorPlace] Сергей Иванов → Шея без боли (2026)

[PANDA]

[TutorPlace] Сергей Иванов → Шея без боли (2026)

Автор: TutorPlace
Название: [TutorPlace] Сергей Иванов → Шея без боли (2026)

Описание:
[TutorPlace] Сергей Иванов → Шея без боли (2026)Хотите просыпаться с ощущением лёгкости и свободно поворачивать голову в течение дня?Эти тренировки помогут улучшить подвижность шеи, снять привычную скованность, укрепить мышцы и вернуть комфорт в повседневные движения!Этот курс для тех, кто:

• Хочет свободно поворачивать голову и двигаться без скованности ежедневно
  
• Пытается улучшить подвижность шеи после сидячей работы
  
• Мечтает чувствовать лёгкость в плечах а также верхней части тела
  

С курсом вы:

• Поймёте, как привычки дня влияют на состояние шеи ежедневно
  
• Разберётесь, как безопасно тренировать шею без лишней нагрузки
  
• Осознаете важность подвижности позвоночника для лёгкости движений
  
• Обучитесь упражнениям для свободных поворотов головы каждый день
  
• Узнаете, как снять скованность верхней части тела движением
  
• Изучите принципы мягкой работы с грудным отделом тела
  

Автор курса:

Сергей ИвановТренер ИФП

Специалист по работе с РПП, спортивный психолог. Основные направления: доказательная психотерапия РПП, работа со спортсменами и любителями, улучшение образа ЖИЗНИ.Программа:7 уроков 1 неделя

Урок 1.Вводный урок.

Урок 2.МФР грудного отдела и шеи.

Урок 3.Тренировка на мобильность позвоночника.

Урок 4.Работа с плече-грудо-лопаточным сегментом.

Урок 5.Тренировка шейного региона.

Урок 6.Тренировка на скольжение нерва и питание мышц.

Урок 7.Гигиена зарядок для поддержания результата.

Продажник:

Шея без боли - курс, онлайн обучение бесплатно по подписке

Хотите просыпаться с ощущением лёгкости и свободно поворачивать голову в течение дня? Эти тренировки помогут улучшить подвижность шеи, снять привычную скованность, укрепить мышцы и вернуть комфорт в повседневные движения! Курс длительностью 1 месяц, стоимость первой недели 99₽.

tutorplace.ru

Скачать: